如何挽救爱情，让爱情无所畏惧

　　

        我还是很喜欢她，像风走了八千里，不问归期。

　　我还是很喜欢她，像老故事的泛黄桥段，半聋半哑，失了声息。

　　我还是很喜欢她，像斯金纳的鸽子，只为她做出迷信般的强化行为。即便最初的刺激物，早已消失不见。

　　我还是很喜欢她，一遍遍建构与她相关的记忆，将她安放在长时记忆的宫殿之中，雨打风吹，也还是不愿忘记。

　　当我们沉浸在她离开自己的情景当中无法自拔的时候，当我们为自己没有正确维护好长期关系自责的时候，当我们认识到，原来珍惜比后悔更重要的时候，才想要努力抓住爱情的手。

　　如果你现在面临这样的失意，开始总结自己在曾经的爱情当中的失误，开始纠结破坏你们爱情的元凶到底是恋爱的厌倦期，还是双方互动模式的平淡，还是沟通上没有找到情绪上的共鸣等等一系列，导致了分手。

　　这也就是让你深感后悔的分道扬镳的结果，还不愿承受。你或许应该找一个出口，到底是柳暗花明还是重拾旧爱，才是你今后生活的情感抉择。

　　如果，你选择了，重拾旧爱。那么请你，认真对待。


　　--------------------------------------------------------------------------------学员案例我29岁，自述代称小Q，生活在一线城市北京。自小在北京长大的我，在外人眼里我混的还不错，一家互联网公司做技术，收入不赖，有健康的双亲。


　　年前也贷款买了房子，经济压力不大。父母也一直在催着结婚，安排了不少相亲，也都相处过一段时间，但是均是因为不同的原因，每段情感不了了之了。所以，我觉得感情，还是要靠自己。

　　15年7月的时候，公司招了一批刚毕业的大学生，那是我第一次见到笑笑，她扎着马尾，穿着蓝色的连衣裙，笑起来很好看。我是不相信一见钟情的那种人，但是我承认那时确实见色起意了。

　　由于工作不在一个范围圈内，跟笑笑一直都没有真正的接触过，一直到了9月份公司组织春游，集体团建。部门打乱，恰好我被分为笑笑那一组的组长，负责一整天的活动组织者。

　　每个组都有一个群，也就是那时，加到了笑笑的微信。结束团建的时候，公司一个关系还不错的哥们组织几个关系还OK的去吃饭，并且叫上了四个刚毕业的那几个女孩子，其中就有笑笑，也就是那顿饭我才知道，原来公司还有一个男生也对笑笑有意思，并且他们这已经不是第一次在一起聚会了。

　　于是为了避免他们过多接触，以至于每次的聚会我都会参加.后来，笑笑说，是因为我的赤诚的心打动了她，因为我的言必行行必果，所以，她选择了我。

　　11月11号那天，哥们终于脱单了，跟自己动了心的女孩子在一起的。当时，我并没有多想她选择我的原因，我觉得在一起就好了，管他别的因为什么呢。

　　接下来的一段时间，我们的确非常甜蜜，身心舒畅，做什么都很积极。每个星期只有一天的休息，窝在家里看电视都觉得开心。


　　--------------------------------------------------------------------------------累计情绪但日复一日的在一起生活着，快节奏的生活，不得不为生计继续着眼前的工作，平淡琐碎的生活，渐渐消磨感受爱情幸福的能力，让我变得不懂珍惜。相处的时间久了，难免出现各种各样的矛盾，我怪她没理想，没胆识，不思进取，只知道跟着她的主管唯命是从。


　　她怪我拖拉，没条理，对她越来越敷衍。加之双方家人的一些误会矛盾，以及后来还由于我的不小心，笑笑为我流过一次产。（我们不得不承认，这是一个警钟，能够提醒自己在今后的日子里更好的呵护自己的女人）。

　　我们的感情慢慢开始变淡，伤害开始渐渐产生，面对生活的琐碎，让我们的感情产生了裂痕，并随着时间不知不觉的放大、积压。

　　期间也吵过架，闹过分手，但是都只是闹闹，我多哄哄说点好听的就和好了，所以对于笑笑的情绪我都没有在意，后来我才知道，原来每次的和好都是笑笑给我机会。我却还神经大条的认为她离不开我是理所当然的，是我一直在消耗着笑笑的爱。

　　后来，在一次与哥们吃饭的时候，哥们无意中提到了我前女友，一个网红。然后第二天，笑笑拿这件事开玩笑，由于我话语说错，说了一句：“那是证明前女友长得好看，让他们一眼就记住了。”

　　笑笑说“那我也好好化妆吧。”我说了句：“你以为你化了妆就比人家好看啊”，笑笑就生气了。那时候我认为她是无理取闹，本身事情是她提起的，前女友的事情也是以前的了，再提起有什么意思呢。

　　然后在公司一天，笑笑也没有跟我说话，接着晚上笑笑跟朋友去吃饭，吃饭过程中，我们又因为工作方面的事情在微信上起了争执，然后她就不回我微信了，我也没有去接她回来，那是唯一一次，她深夜独自在外，我没有接她回家。笑笑自己打车回到家后，两个人都不说话。

　　各自睡各自的，第二天又一整天，没有交流，然后我想着各自冷静两天吧，直接当着同事的面把钥匙扔给笑笑，并告诉她我今天不回家了。

　　后来我们在微信中大吵了一架，笑笑这次很伤心，觉得自己所托非人，再也不像最初我追求她的那时候的我了。当时我没在意，觉得各自冷静两天再哄她一下就好了。

　　没想到的是，笑笑搬走了，就一个晚上的时间，我回到家里，笑笑的一切东西都没有了。公司的同事也告诉我笑笑几天前就提了离职，而我全然不知。我从来没想过这件事情会发生，从没想过笑笑这次这么坚决。

　　之后，我也曾经主动找笑笑挽回过，但感觉笑笑这次真的变了。我通过笑笑的闺蜜得知了笑笑买了回老家的机票，我去老家找她，她避而不见。

　　我一有时间，一有机会就在不断的挽回她，不管是电话，微信还是微博，还是约她见面，说的都是我舍不得，不想分手，我错了，甚至低声下四的跟她道歉过好多次，但是无济于事。她次次不带任何情绪，语气坚定。

　　她说：我们真的不合适，心已经很累了，即使再在一起也会重蹈覆辙，甚至有更多的争吵，我们想的东西太不一样了，你的空头支票开的我都听够了。

　　以至于后来，我们生活里渐行渐远，她从接电话，到后来不愿意接再到后来硬生生的挂断，折磨的我简直要窒息了，可是笑笑仍然没有任何心疼的迹象。

　　于是很长时间，我都是像行尸走肉一样的生活，觉得自己再也没有办法找到这么适合自己的爱人了。


　　--------------------------------------------------------------------------------置之死地而后生后来，机缘巧合，在咨询的时候了解到了为爱情感咨询，主页上一堂名为：练爱试听课-人生两大难题：求不得，爱别离。吸引了我，点进去听到了安琪导师的课堂，讲述着她学员的挽回案例，听着我心里特别难受，句句扎心。


　　然后加到了导师微信，咨询分析下我现在的情况，还能否挽回这段恋情，然后就报名了私人订制的挽回课程，接下来老师和她的整个团队开始给我制定了挽回的方案，并进行指导。

　　听完我的描述后，老师决定电话与我沟通，在长达两个小时的电话交流后，导师给我做了全面系统的分析：


　　分析案例：


　　1.分手原因：爆发型分手，双方近两年的爱情对于对方都比较了解了，而最后不能接纳包容，才导致分道扬镳的结果。在女生眼里，吵架不回家这样的行为不是处理事情的方式，会让笑笑觉得有种被抛弃的无力感。

　　2.情绪累积：恋情后一段期间，男生对目标的伤害太多，太深。有些指责太琐碎，不像个真正的男人，笑笑在最后说到Q先生，总打嘴炮，开空头支票，经了解，是Q先生为哄笑笑开心，许诺给她换个电脑，纪念日有惊喜，半年一次的旅游，下个月发工资带她吃好吃的。

　　过段时间带她回家见父母等一系列许了诺却没尽心做到等琐事。笑笑在最初选择Q先生的时候，就是因为Q先生的言必行，但长此以往，并没有看到Q先生的一致性。很大的失去了目标内心底的尊重和爱，积重难返。

　　3.挽回理念：两个人现在分手，绝对不是因为价值问题，如果是因为价值问题，那么最初两个人也不会在一起。是因为两个人的错误相处模式，加上沟通障碍累积到最后一刻爆发。

　　真正的挽回是从本质问题出发，彻底化解两个人之间的矛盾。也就是说，在挽回的理念当中，套话惯例是没有任何用处的，这需要你针对性的找准方向，而进行个人的心态转正。

　　4.心态端正：切不可自以为是，重蹈过去打嘴炮的覆辙，少说多做。承认分手的现实，为了给自己存留后路，必须保证和对方能回归到普通朋友的位置之上，控制好自己的情绪与需求，不然前面的一切努力都是白费。


　　--------------------------------------------------------------------------------强行植入知识点（敲黑板）：


　　这里需要给男生们普及两个定义：假性分手和真性分手。


　　假性分手：双方分手主要的原因是因为爆发矛盾冲突，提出分手在一个情绪状态极其不稳定情况下的分手被称之为假性分手。一般而言，假性分手是处在基础情绪，也就是喜、怒、哀、惧这四种反应当中，是由下丘脑产生的直接应激反应。


　　分手都是为了被挽留，是女生为了引起你的重视，为了被挽留而提出的分手。这时候她并没有心灰意冷，通俗的讲就是吓唬吓唬你，这心态就像在赌一把，觉得在这种情况下自己才会被真正的关注，如果你在这时候以为她是真的要分手，于是放弃，或者去找别人之类的，就会铸成大错，最后就真的分手了。


　　真性分手：在真性分手当中，双方往往处在社会情绪中，也就是社会心理学派所认为的与自我评价及社会评价有关的情绪，习惯性分手的一大恶果就是把分手当成是解决问题的方式，在感情当中过早透支了对方的耐心和感情，从而演化成真性分手。


　　女生对你已经死心绝望，想尽快摆脱这段关系，过新的生活。很多男生在这时候，出于对失去这段关系的痛苦和恐惧，各种死缠烂打，却被对方拉黑，再也不理。

　　挽回一段关系的第一个核心点就是，首先在于识别分手是真性的还是假性的。因为这两者的挽回方法是有一定区别的，就像假性近视多休息就好了，而真性近视要动手术才能恢复。


　　如何判断分手性质的真假？


　　1.通讯是否处于隔离状态？电话不接，短信不回，微信、微博通通拉黑，完全不理你？

　　2.情绪是否有很大的波动？是大吵大闹？还是沉默无视？

　　3.社交圈是否公布分手？宣布的形式是如何？

　　4.对方是否有网络状态？心灵鸡汤？装文艺？与其他人的玩乐？还是什么都不发，死海般寂静？

　　5.能否邀约，也是一个参考标志。

　　6.是否做过伤害女生的事情？威胁？暴力？辱骂？出轨？纠缠？

　　7.情感当中是否有第三方出现？

　　PS:要注意，以上7点均不是唯一绝对的判断真假性分手的标志，要注意综合判断。但如果7点中了大部分，也要敲醒警钟了，毕竟情感不乐观。


　　--------------------------------------------------------------------------------了解了Q先生与笑笑的情感故事，确实证明，女生对Q先生有些心灰意冷，处于“真性分手的”的早期，爆发型分手。


　　分手逻辑：

　　双方在关系当中的价值和投资相对比较平衡，在没有巨大的价值差异下，原先感情相对稳定，但是因为被分手方做出了分手方无法接受的行为从而产生巨大矛盾。

　　提出分手此时，分手方希望通过分手来进行止损，减少自己的投资，降低在这件事情上的痛苦。

　　多数情侣分手后，想要挽回都需要一个缓冲的过程，需要一段时间。然后我给Q先生制定了一整套的私人订制挽回策略。


　　1.先和目标做朋友


　　很多男生在分手后，和Q先生一样不能控制自己的行为，在没有消除前任的厌恶感前就一直纠缠，殊不知这只会把女人推向更远。

　　更多的问题还有：分手之后究竟要间隔多久才适合联络？一周打一次电话会太多吗？如果是两通呢？我还可以继续写信给她吗？我该继续买东西送他吗？朋友不是也会做这些事情？我这样做应该不过分吧？

　　对于这些问题，安琪无法提供一个固定的答案，因为牵涉到的因素太多太复杂了，可能和你是男生、你们的互动方式、分手的状态、是谁提分手等等有关。可是如果你还在问自己这些问题，至少表示你对她的感情还太浓太深，还需要更多时间来调淡一些。

　　成为朋友，最大的改变是我们对彼此的要求减少了，用偶尔的提醒取代时时的关心，以三五成群代替双双对对，能聆听对方的心事但不再聊到天亮、会参考对方的想法但不再奉为圭臬。

　　这些角色的调整都需要时间，去习惯、去接受、去细细品尝，在单身之后如何彼此陪伴。如果这些不是你所期待的，那很可能你要的不只是朋友。

　　正确的做法是，需要停止继续联系女生，通过弱展示，来消除女生的戒备心理，以明真正的放下。为后续挽回计划的实施奠定基础。


　　2.反省


　　是因为两个人的错误相处模式，加上沟通障碍累积到最后一刻爆发。真正的挽回是从本质问题出发，彻底化解两个人之间的矛盾。也就是说，在挽回的理念当中，套话惯例是没有任何用处的，这需要你针对性的找准方向，而进行个人的心态转正。


　　3.改变自身形象状态


　　改变人的外在，永远比改变人的内在快速和容易。这也是为什么无论是我们的网络课程还是线下课程，都会对学员进行形象改造的原因。

　　成熟的形象有利于挽回的顺利。在第3步中，在外形上，塑造全新的、成熟的Q先生。这样的做法，展现自身的意识转变，并摆脱了前任对过去的Q先生的厌恶感。


　　4.给予对方关系的未来性


　　挽回前任和吸引其他女人的不同，在于前任对你的戒备和厌恶感。那么如何解除这种负面情绪呢？答案就是在最后一步，给予前任关系的未来性。

　　你要认真的告诉她，你是认真的，你想与她一起建构未来，你的未来需要有她。非到万不得已，千万不能急着发生更亲密的关系。我们要让她知道我们的内心，我们的真诚。哪怕装，也要装一段时间纯情小男生。


　　5.利用情场冰山理论破除女生防御机制


　　在挽回操作中，分析问题的时候，一般有两种依据，一个是经验论，一个是方法论。在分析问题的时候，一定要避免掺杂自己的主观色彩。

　　在弗洛伊德的潜意识心理学中，有一个著名的冰山理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”，就像一座冰山一样。我们能看到的只是表面很少的一部分，而更大的一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。

　　那么漏出水面的冰山代表人的意识表层，隐藏在水面之下的冰山代表着人的潜意识。中间的水面代表人的防御机制。如果要进入一个人的潜意识，一个必经之路就是要打破她的防御机制。

　　每个女生的防御机制有很大的区别，但是也不要担心，每个人的潜意识都是可以被打开的，那么所用的方法也是不一样的。

　　那么感情分为两个维度，一个是意识表层，一个是潜意识。当一个人在用潜意识表层谈恋爱时，耗费的是假筹码，相反的是当一个人在用潜意识谈恋爱的时候，投入的是自己真正的感情，吵架了会疼，分手了会痛。

　　接受的挽回案例中，绝大多数来挽回的都是潜意识受伤的人，女生在分手之后，普遍都会关闭潜意识，处于防御状态，我们挽回的重要理念是扎透女生的防御机制，进行潜意识对接，恢复正常的沟通。


　　--------------------------------------------------------------------------------关键一击：矛盾合理化，用行动代替语言在进行矛盾合理化之前，这个时候，男生的心态状况特别的重要，男生操作任何一个偏激或心急的行为，都有可能使两个人的情感变得更加糟糕。


　　在此前提之下，必须按部就班的按着导师的指导，一步一步去做，包括导师会提供部分的代聊情况，一个表情一个标点符号都不能改，这是对于学员的基本要求。

　　对于Q先生跟笑笑的情感状况来说，已经不适合再在微信或者通过电话，去解决矛盾，或是用语言去表达歉意。而是需要直接两个人面对面，让Q先生再次把误会解释清楚，去平复这个女生不满的情绪。

　　这个时候，对于Q先生的要求就是，首先心态平稳，然后找一个合理又理所应当的借口跟理由，把这个让笑笑产生矛盾和争吵，去用这个理由或者是借口加以掩盖抹平。

　　目的是让笑笑接受两个人的分手点，是因为误会，让这个情绪接到自己冲动的情节上，而重新正视这段感情。

　　我让Q先生仔细想这个合让她觉得确实是因为误会然后自己冲动说了分理的理由跟借口，并且写下来，我再加以更改，以话术的形式背诵下来。

　　牢记后，再安排见面并能大方自如的在笑笑面前整体叙述下来。需要摆明的态度，就是无论分手与否，都不是因为这点小误会分的手。

　　这样做，一定会让女生有所犹豫跟动摇，把握好时机，继续沟通情绪然后保持联系感，制造约会机会。


　　--------------------------------------------------------------------------------关键二击：带她玩，不谈感情，退一步，不碰她。


　　在此期间，我仍然对Q先生进行心态建设，只做事情，带她玩儿，带她去吃，接她下班，但是不触碰她，不谈感情。一段时间后，女生的情绪恢复平稳，最近的14号安排《速度与激情八》首映场的约会。

　　对于女生来说，之前相处的过程中产生的熟悉感跟联系感，双方触碰是能够增加舒适感的，速度与激情也是两人共同喜欢的电影，这一点在在一起之前就不谋而合了。而近一段时间男生刻意的不去触碰，女生是能够感受到的，对此心理产生了落差，这就达到了退一步的目的。

　　首映电影约会安排非常顺利，甚至笑笑在车里主动亲吻Q先生，在晚上的微信聊天中，主动说出：“Q，如果我们再在一起了，还能有现在的这种久违的幸福感吗？”，最最最深层次的废物测试，女生的最后一丝防御心，顺利击破。也就是第三击，破终级废测。

　　Q先生和笑笑的成功挽回，重要在于Q先生的对自己控制力，以及对导师团队的信任。

　　挽回当中有一个很重要的观念，挽回中起到决定作用的并不是你，而是在于她给不给你机会去挽回，任何一次她有意无意的联系都是一次机会。

　　男生要做的就是把握好每一次机会，正确的方式去操作，这才是关键。挽回不可盲目，也不可硬套方法，两个人相处的时间不同，经历的事情不同，分手的各种原因也错综复杂，挽回是需要时间的。

　　最重要的是，通过安琪的分析指导，第一步是矛盾合理化，第二步是利用共同点重新挑兴趣增强联系感，第三步是破除终极废测。

　　正是因为这三步，Q先生才能够成功挽回女朋友。已经恢复男女朋友关系，现在最重要的最后一步就是带入私密空间，以及接下来的长期关系维护的把控。

　　挽回不可盲目，也不可硬套方法，两个人相处的时间不同，经历的事情不同，分手的原因也各种错综复杂，挽回是需要时间的，不可心急。